Business Coaching

„Ich war irgendwann an einem Punkt, an dem ich nur noch funktioniert habe. Mir war nicht bewusst, was da gerade mit mir passiert. Ich war müde, ausgebrannt, habe aber immer noch versucht, weiter auf der Überholspur zu leben. Dann passierte einiges in meinem Leben, was mich erst einmal aus der Bahn geworfen hat. Dann habe ich nach Hilfe gesucht und Helma gefunden. Sie hat mir schon in wenigen Coaching-Sessions geholfen, wieder mit mir selber ins reine zu kommen und ein klares Bild von dem zu bekommen, wer ich bin und was ich möchte. Sie hat mich überrascht mit ihren Erkenntnissen als würde sie mich schon lange kennen. Sie ist ein emphatischer Coach und geht auf den Menschen ein. Es war oft emotional, mal liefen mir Tränen, mal habe ich gelacht vor Freude. Ich lebe heute achtsamer, formuliere Ziele und reflektiere mich immer wieder selbst, um wieder ich zu sein.“

Anna P., Köln


Mehr Stärke und Gelassenheit im Job

Kennen Sie das auch? Jeder möchte etwas von Ihnen? Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Um Sie herum tun alle so, als wäre es ganz leicht. Das ist es aber ganz und gar nicht. Sie fangen an, gereizt auf Ihr Umfeld zu reagieren. Sie hinterfragen immer mehr den Sinn und Zweck Ihrer Arbeit und die damit verbundenen Ziele. Wozu machen Sie das eigentlich? Sie können es sowieso keinem recht machen. Konflikte mit Vorgesetzten und Kollegen bahnen sich an.


Stress und Hektik den ganzen Tag. Es beginnt an Ihren Kräften zu zerren, Sie fühlen sich ausgelaugt… und es beginnt, Ihr Privatleben zu beeinträchtigen.

Nun sind Sie an einem Punkt, da hilft gutes Zureden nicht mehr.


Resilienz ist das, was Sie jetzt brauchen!




Ich unterstütze Sie, den Zugang zu Ihrer inneren Stärke, zu Ihrer Resilienz zu finden und so gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Sie lernen mit Stress-Situationen umzugehen, erkennen erste Stress-Anzeichen und wie sie gelassener darauf reagieren umso psychischer Überbelastung und damit einem Burnout vorzubeugen.


Anhand der Säulen der Resilienz gehen wir gemeinsam den Parcours, Ihren Weg zu mehr Resilienz. Anhand verschiedener Stationen durchlaufen wir Schritt für Schritt Ihren Resilienzparcours, ich helfe Ihnen, Ihre vorhandenen Ressourcen zu aktivieren, um so souveräner reagieren können.

Achtsam und Reflexion helfen Ihnen, motiviert und leistungsfähig auch in schwierigen Phasen zu bleiben. Sie werden fokussierter, haben mehr Selbstbewusstsein und sehen wieder den Sinn Ihrer Arbeit. Mit mir als Coach an Ihrer Seite finden Sie heraus, was Sie in Ihrem Leben brauchen, damit Sie sich wieder auf den nächsten Tag freuen.


Vereinbaren Sie gerne einen Pre-Coaching Termin mit mir. Ich freue mich auf Sie!


Sprechen Sie gerne an. Ich freue mich auf Sie!

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